FlexiYoga

fisioexpress-flexiyogaTaller de ejercicios terapéuticos, en los cuales se integran técnicas de gimnasia e higiene postural, relajación mental-muscular, yoga y pilates.

Objetivos del Taller:

  1. Contribuir al bienestar físico, mental y emocional de los participantes.
  2. Prevenir, disminuir o controlar el dolor cervical, dorsal, lumbar y de miembros superiores o inferiores, de origen mecánico.
  3. Recuperar o mantener la flexibilidad y la movilidad articular, a través de técnicas de estiramiento muscular y movilización articular, activos.
  4. Corregir vicios posturales.
  5. Disminuir o controlar el estrés.

Metodología:

12 clases practicas, cada una de 60 minutos de duración, tres veces por semana, en las cuales se utiliza el método de seguimiento y mando directo, cuya caracterídtica es que quien dirige el taller explica y demuestra, los participantes ejecutan y luego se corrige.

DIRIGIDO A: Personas mayores de 25 años.
REALIZADO POR: Fisioterapeuta Angela Nieves Tibocha Sanabria
LUGAR: Instalaciones de Fisioexpress Ltda.
COSTO:  $ 170.000
HORARIOS: Lunes, miércoles y viernes, de 7:30 a 8:30am y 6:30-7:30pm
CUPO LIMITADO: Máximo 3 personas.
FORMA DE PAGO: Pago anticipado del mes, el día que no asista la persona no será reembolsado el dinero. 5% de descuento para pareja de esposos.

 

Recomendaciones:        

  1. Usar ropa cómoda
  2. Traer toalla grande
  3. Haber consumido bebidas o alimentos una hora antes
  4. Usar zapatos para gimnasia o zapatillas deportivas limpias no de calle
  5. Traer agua para tomar o jugos naturales.
  6. Si llega tarde entrar y ubicarse sin hacer ruido ni saludar

Agradecemos tener en cuenta el Procedimiento de Atención, para leerlo haga clic aquí