¿Sabes lo que es el Piso pélvico?
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Los pies son el apoyo de todo nuestro cuerpo, gracias a ellos vamos y venimos infinidad de veces durante el día; y sin embargo, no siempre los tenemos en cuenta a la hora de dedicarles atención. Regálales unos minutos de tu tiempo con estos ejercicios para relajar los pies. Las articulaciones y el pie en…
El dolor de espalda es una molestia muy común en las personas, ya sea porque tomamos una postura incorrecta, porque pasamos muchas horas de pie, o porque realizamos alguna fuerza incorrectamente. Para disminuir ese dolor solemos tomar antiinflamatorios, o hacernos un masaje, pero cuando la molestia se vuelve crónica tenemos que hacer algo más para…
¿Una terapia fonoaudiológica de rejuvenecimiento facial? Suena complejo e incluso irreal, ¿verdad? Pero al analizarlo cobra sentido. Un fonoaudiólogo es un profesional especializado en distintas áreas como el lenguaje, habla, voz, audición y motricidad orofacial, todo lo cual tiene que ver con comunicación y que finalmente se expresa en nuestro rostro. El método MZ se…
La fisioterapia es el tratamiento de lesiones, enfermedades y trastornos a través de métodos físicos, como ejercicio, masajes, manipulación y otros tratamientos, sobre medicamentos y cirugía. Muchas personas pueden opinar que los fisioterapeutas trabajan principalmente con lesiones relacionadas con la espalda y los deportes, pero estarían muy equivocados. Los fisioterapeutas son profesionales de la salud…
El dolor de hombro puede tener múltiples causas, una lesión, un desgarro muscular o tendinoso, fracturas, entre otros, nos obligan a pasar un tiempo en reposo y por lo tanto no le damos movimiento al hombro; esto causa una condición llamada hombro congelado, que produce un intenso dolor y limitación del movimiento. Hoy te enseñamos algunos ejercicios para el…
Del libro de Roberto Junquera «El estrés, otras alteraciones emocionales y tu dolor de espalda» Frecuentemente para analizar los problemas músculo-esqueléticos asociados a una alteración postural, nos quedamos (incluidos los profesionales) en un análisis demasiado superficial, análisis de causa-efecto inmediato. No hay duda de que las malas posturas y gestos repetitivos, mantenidos en el tiempo, son…