El fútbol es uno de los deportes más populares y divertidos en Latinoamérica. Solo se necesita de un campito y una pelota para poder demostrar la magia de este deporte. Miles de personas eligen este deporte a diario para practicarlo de forma profesional o amateur, pero lo hacen desconociendo las posibles lesiones que el fútbol…
Todos conocemos los beneficios de la práctica regular de ejercicio, y en el caso de las embarazadas es muy importante evitar la vida sedentaria, pues además de mantenerte en forma y ayudar al desarrollo del bebé, evitarás la aparición de múltiples molestias como lo son el dolor de cintura, la retención de líquidos, fatiga, etc….
Una de las enfermedades respiratorias que más se presenta en la población es el asma. Se trata de una enfermedad crónica que se caracteriza por ataques recurrente de fatiga y dificultad para respirar. Sin embargo, para aquellos que tienen asma existe una manera de aliviar los síntomas, hoy aprenderemos 5 ejercicios para asmáticos. Los mejores…
No dejes de conocer estos 5 errores al levantar pesas que dañan tu columna, entre otros efectos negativos que podría ocasionarte, como por ejemplo, no obtener los resultados que esperas del ejercicio que estás realizando. De acuerdo al fisioterapeuta Nick Sinfield, la clave para hacer los ejercicios de modo adecuado con el fin de evitar…
A lo largo de la historia, el deporte ha sido algo importante en el ser humano: al principio se utilizaba por protección y supervivencia (lucha, pesca, correr…), pero poco a poco su faceta más competitiva, lúdica y de superación, fue convirtiéndole en algo vital y diario. Actualmente, el deporte, el ejercicio físico, es parte fundamental…