El suelo pélvico de la mujer esta sujeto a fuertes presiones especialmente en el embarazo y durante el parto, pero no todas tienen los mismos problemas, ya que existen causas accesorias como la postura que pueden determinar si aparecen prolapsos o perdidas de orina por ejemplo. ¿Cómo afecta la postura corporal al suelo pélvico femenino?…
El dolor de espalda es una molestia muy común en las personas, ya sea porque tomamos una postura incorrecta, porque pasamos muchas horas de pie, o porque realizamos alguna fuerza incorrectamente. Para disminuir ese dolor solemos tomar antiinflamatorios, o hacernos un masaje, pero cuando la molestia se vuelve crónica tenemos que hacer algo más para…
La columna es la base de nuestro cuerpo para mantenernos erguidos. Se apoya en los músculos que nos permiten movernos con facilidad y fomentan una postura correcta. Por esto, es importante que podamos ayudarle a estar firme, lo que podemos hacer a través de ejercicios para fortalecer la columna, como los que te mostramos a…
Cuando no se puede cumplir con un plan estricto y como su nombre lo dice, son niños que experimentarán un atraso en su desarrollo, pero siempre conseguirán logros, el qué tan pronto o tarde depende de muchos factores, entre ellos, la propia personalidad del pequeño, la estimulación que reciba y el nivel de su retraso….
El fútbol es uno de los deportes más populares y divertidos en Latinoamérica. Solo se necesita de un campito y una pelota para poder demostrar la magia de este deporte. Miles de personas eligen este deporte a diario para practicarlo de forma profesional o amateur, pero lo hacen desconociendo las posibles lesiones que el fútbol…
Si bien llevar unos tacones de infarto puede ser sumamente perjudicial para la salud de tus pies y otras zonas del cuerpo, también utilizar zapatos planos es malo para los pies. ¿Quieres saber por qué el calzado plano no es bueno para tu salud? ¿Qué zapatos usar? Sammy Margo, de la Chartered Society de Fisioterapeutas…
El dolor de hombro puede tener múltiples causas, una lesión, un desgarro muscular o tendinoso, fracturas, entre otros, nos obligan a pasar un tiempo en reposo y por lo tanto no le damos movimiento al hombro; esto causa una condición llamada hombro congelado, que produce un intenso dolor y limitación del movimiento. Hoy te enseñamos algunos ejercicios para el…
¿Una terapia fonoaudiológica de rejuvenecimiento facial? Suena complejo e incluso irreal, ¿verdad? Pero al analizarlo cobra sentido. Un fonoaudiólogo es un profesional especializado en distintas áreas como el lenguaje, habla, voz, audición y motricidad orofacial, todo lo cual tiene que ver con comunicación y que finalmente se expresa en nuestro rostro. El método MZ se…
¡Qué molesto es toser a cada rato! Y qué incómodo es depender de un pañuelito para evitar esos sonoros estornudos que aparecen repentinamente cuando menos los esperamos. Pero además de molestos e incómodos, la tos y los resfriados pueden ser las señales de la llegada de una gripe, por lo que debes controlarlos para mantenerte…
Todos conocemos los beneficios de la práctica regular de ejercicio, y en el caso de las embarazadas es muy importante evitar la vida sedentaria, pues además de mantenerte en forma y ayudar al desarrollo del bebé, evitarás la aparición de múltiples molestias como lo son el dolor de cintura, la retención de líquidos, fatiga, etc….